Trening uke 42 og 43

Det er litt hektisk med møter og avtaler og aktiviteter for sønnen min, så jeg har lagt opp en plan ut neste uke.

Uke 42
Mandag - Styrke & Core
Tirsdag - Step & Styrke
Onsdag - fri
Torsdag - fri
Fredag - Xycling
Lørdag - Xycling Intervall
Søndag - egentrening m/vekter

Uke 43
Mandag - fri
Tirsdag - fri
Onsdag - Easy Xycling + Styrke & Core
Torsdag - Flow med stor ball
Fredag - Easy Step + Power/Xycling (kommer an på hva som passer best)
Lørdag - Xycling Intervall
Søndag - egentrening

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

kaffedamen

kaffedamen

35, Oslo

Aktiv dame med barn og hund. Har fibromyalgi, men holder sykdommen i sjakk med kosthold og trening. Skal omskoleres til personlig trener neste år.

Kategorier

Arkiv

hits