Xycling Intervall

I dag var det Xycling Intervall med Stig. Han kjrte samme program som jeg har beskrevet tidligere. Jeg syns jeg fikk godt utbytte av de fire frste intervallene, men p den siste var lrene mine helt stive. Jeg tok i det jeg klarte, men kom ikke helt opp p maks i puls. I alt i alt syns jeg det var en bra treningskt. Lrene var nok litt preget av Xyclingtimen i gr ettermiddag, tenker jeg. Etter timen gikk jeg gjennom stretchingprogrammet, og gjorde meg mentalt klar for resten av dagen. Det er en deilig flelse vre ferdig med en hard treningskt s tidlig p lrdagen! Masse tid til slappe av og vre sammen med venner!

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

kaffedamen

kaffedamen

35, Oslo

Aktiv dame med barn og hund. Har fibromyalgi, men holder sykdommen i sjakk med kosthold og trening. Skal omskoleres til personlig trener neste r.

Kategorier

Arkiv

hits