Dagens første økt

Xycling
55 minutters-time med Ellen som instruktør. Som jeg har nevnt før er Ellen kjempeflink til å motivere og pushe, og jeg fikk veldig bra utbytte av denne timen. Jeg klarte å fokusere 100% på treninga, selv om jeg har et tonn med stress i hodet i dag, og lå rett under melkesyregrensa på siste topp. Kjempefornøyd med dagens første økt!

Stretching
Hele programmet.

Ser for øvrig fram til dagens andre økt, som er Styrke & Core, også med Ellen.

2 kommentarer

Lotte.

26.okt.2009 kl.16:32

Ah, elsker spinning!

sizesmall

26.okt.2009 kl.20:44

spinning er suuper trening:) har trent det i dag jeg og

Skriv en ny kommentar

kaffedamen

kaffedamen

35, Oslo

Aktiv dame med barn og hund. Har fibromyalgi, men holder sykdommen i sjakk med kosthold og trening. Skal omskoleres til personlig trener neste år.

Kategorier

Arkiv

hits