Kjapp hjemmetrening

Bare bittelitt hjemmetrening i dag.

Situps på ball (nedre del av mage) - 20
Skrå situps på ball - 20
Sideveis løft med ball - 20
lef lift with ball

Bekkenøvelse - 5 x 4 utpust
Planken - 20 utpust
Sideveis planke - 5 x 4 utpust
sideplankexercise

2 kommentarer

Onionhead ^^

05.des.2009 kl.22:31

smart! :D Ha en kjempeflott kveld! :)

kaffedamen

06.des.2009 kl.09:02

Onionhead ^^: Takk, takk. Ha en fin søndag! :)

Skriv en ny kommentar

kaffedamen

kaffedamen

35, Oslo

Aktiv dame med barn og hund. Har fibromyalgi, men holder sykdommen i sjakk med kosthold og trening. Skal omskoleres til personlig trener neste år.

Kategorier

Arkiv

hits