2010 - uke 1

Jeg starter 2010-treninga i dag!

Mandag

1 mil + styrke

Tirsdag
Syk - mistenker nyrebekkenbetennelse

Onsdag
Intervallprogram sykkel + core

Torsdag
1 mil + styrke (12.30)

Fredag
3 mil

Lrdag
Fri - forberedelser til barneselskap

Sndag
Oppvarming sykkel + styrke

Stretching - alle dager

4 kommentarer

Maria

28.des.2009 kl.12:17

For ett program! Imponert m jeg si ;) men skal du ikke ha en hviledag en dag i uken?

silje's fremgang.

29.des.2009 kl.00:55

blir en knall uke det..:D

kaffedamen

29.des.2009 kl.06:36

Maria: Hehe, takk. :) Nja, jeg fr se om det blir ndvendig legge inn en hviledag. Som regel trenger jeg ikke det pga treningsmengde, men hvis det blir mye stress med andre ting kan det hende jeg m det.

kaffedamen

29.des.2009 kl.06:36

silje's fremgang.: Jepp, godt komme i gang igjen i gr!

Skriv en ny kommentar

kaffedamen

kaffedamen

35, Oslo

Aktiv dame med barn og hund. Har fibromyalgi, men holder sykdommen i sjakk med kosthold og trening. Skal omskoleres til personlig trener neste r.

Kategorier

Arkiv

hits