2010 - uke 1

Jeg starter 2010-treninga i dag!

Mandag

1 mil + styrke

Tirsdag
Syk - mistenker nyrebekkenbetennelse

Onsdag
Intervallprogram sykkel + core

Torsdag
1 mil + styrke (12.30)

Fredag
3 mil

Lørdag
Fri - forberedelser til barneselskap

Søndag
Oppvarming sykkel + styrke

Stretching - alle dager

4 kommentarer

Maria

28.des.2009 kl.12:17

For ett program! Imponert må jeg si ;) men skal du ikke ha en hviledag en dag i uken?

silje's fremgang.

29.des.2009 kl.00:55

blir en knall uke det..:D

kaffedamen

29.des.2009 kl.06:36

Maria: Hehe, takk. :) Nja, jeg får se om det blir nødvendig å legge inn en hviledag. Som regel trenger jeg ikke det pga treningsmengde, men hvis det blir mye stress med andre ting kan det hende jeg må det.

kaffedamen

29.des.2009 kl.06:36

silje's fremgang.: Jepp, godt å komme i gang igjen i går!

Skriv en ny kommentar

kaffedamen

kaffedamen

35, Oslo

Aktiv dame med barn og hund. Har fibromyalgi, men holder sykdommen i sjakk med kosthold og trening. Skal omskoleres til personlig trener neste år.

Kategorier

Arkiv

hits