Trening 01.01.10

Sykkel
3 mil - 69 minutter 22 sekunder, intervallprogram

Jeg holdt jevnt tempo uten å presse noe særlig. Greit å gjennomføre med tanke på beina og kondisen, men utrolig vondt i rumpa etter hvert. Ikke helt optimalt å bruke ergometersykkel til langkjøring. Jeg må nok satse på langkjøringstimer i Xycling i stedet. Men ålreit å ha testet da. Jeg var veldig motivert for å teste 3 mila, men måtte virkelig bite tennene for å komme meg gjennom de siste 5 kilometerne. Dumme sete!

Stretching
Hele programmet. Ikke fullt så motivert og fokusert da jeg kom til stretchingen. Ville helst hjem og spise, men presset meg til å gjennomføre hele opplegget. Fornøyd med innsatsen.

Jeg var for øvrig den eneste på hele Elixia den første 1,5 timen jeg var der. :p

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

kaffedamen

kaffedamen

35, Oslo

Aktiv dame med barn og hund. Har fibromyalgi, men holder sykdommen i sjakk med kosthold og trening. Skal omskoleres til personlig trener neste år.

Kategorier

Arkiv

hits