Trening 01.01.10

Sykkel
3 mil - 69 minutter 22 sekunder, intervallprogram

Jeg holdt jevnt tempo uten presse noe srlig. Greit gjennomfre med tanke p beina og kondisen, men utrolig vondt i rumpa etter hvert. Ikke helt optimalt bruke ergometersykkel til langkjring. Jeg m nok satse p langkjringstimer i Xycling i stedet. Men lreit ha testet da. Jeg var veldig motivert for teste 3 mila, men mtte virkelig bite tennene for komme meg gjennom de siste 5 kilometerne. Dumme sete!

Stretching
Hele programmet. Ikke fullt s motivert og fokusert da jeg kom til stretchingen. Ville helst hjem og spise, men presset meg til gjennomfre hele opplegget. Fornyd med innsatsen.

Jeg var for vrig den eneste p hele Elixia den frste 1,5 timen jeg var der. :p

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

kaffedamen

kaffedamen

35, Oslo

Aktiv dame med barn og hund. Har fibromyalgi, men holder sykdommen i sjakk med kosthold og trening. Skal omskoleres til personlig trener neste r.

Kategorier

Arkiv

hits