Trening 14.01.10

Oppvarming
Knebøy - 10 x 3
Knebøy med balanse 10 x 3
Nedre mage - 10 x 3





Yoga
Nybegynnerprogrammet på dvd - godt fornøyd med gjennomføring, og glad for at øvelsene og pustingen renser hodet mitt for støy.

Stretching
Ben

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

kaffedamen

kaffedamen

35, Oslo

Aktiv dame med barn og hund. Har fibromyalgi, men holder sykdommen i sjakk med kosthold og trening. Skal omskoleres til personlig trener neste år.

Kategorier

Arkiv

hits