Oppsummering treningsuke 3

Jeg har lagd meg en oversikt over treningsktene mine p et regneark. Det er ganske kjekt nr jeg skal lage en oppsummering, ser jeg. Treningsuke 3 (11.-17.) ble bedre enn jeg trodde mens jeg holdt p. Det ble mye hjemmetrening, bde p grunn laber form og fordi jeg begynte bli lei egentrening, men ikke orket kaste meg p timer igjen enn. Jeg startet uka med pilates etter jobb, noe som fungerte veldig bra, og resten av uka besto av 3 yogakter, 4 stretching, 15 km til sammen med kortkter p sykkel og 3 styrkekter p egen hnd (for det meste hjemme). Dette var ikke optimal trening med tanke p mlene jeg skal n innen 1. februar, men det var et godt alternativ til null trening, som det fort kunne blitt med de forutsetningene. Alt i alt: fornyd med mye yoga og pilates, som jeg tidligere ikke har vrt flink til prioritere.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

kaffedamen

kaffedamen

35, Oslo

Aktiv dame med barn og hund. Har fibromyalgi, men holder sykdommen i sjakk med kosthold og trening. Skal omskoleres til personlig trener i lpet av 2010.

Kategorier

Arkiv

hits