Oppsummering treningsuke 3

Jeg har lagd meg en oversikt over treningsøktene mine på et regneark. Det er ganske kjekt når jeg skal lage en oppsummering, ser jeg. Treningsuke 3 (11.-17.) ble bedre enn jeg trodde mens jeg holdt på. Det ble mye hjemmetrening, både på grunn laber form og fordi jeg begynte å bli lei egentrening, men ikke orket å kaste meg på timer igjen ennå. Jeg startet uka med pilates etter jobb, noe som fungerte veldig bra, og resten av uka besto av 3 yogaøkter, 4 stretching, 15 km til sammen med kortøkter på sykkel og 3 styrkeøkter på egen hånd (for det meste hjemme). Dette var ikke optimal trening med tanke på målene jeg skal nå innen 1. februar, men det var et godt alternativ til null trening, som det fort kunne blitt med de forutsetningene. Alt i alt: fornøyd med mye yoga og pilates, som jeg tidligere ikke har vært flink til å prioritere.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

kaffedamen

kaffedamen

35, Oslo

Aktiv dame med barn og hund. Har fibromyalgi, men holder sykdommen i sjakk med kosthold og trening. Skal omskoleres til personlig trener i løpet av 2010.

Kategorier

Arkiv

hits