Trening 03.02.10

Oppvarming
Kneby - 20
Kneby med balanse - 20
Utfall med balanse - 20
Burpees - 20


Styrke
Situps - 20
Situps med rotasjon- 20
Single leg stretch - 20
Planken - 30

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

kaffedamen

kaffedamen

35, Oslo

Aktiv dame med barn og hund. Har fibromyalgi, men holder sykdommen i sjakk med kosthold og trening. Skal omskoleres til personlig trener i lpet av 2010.

Kategorier

Arkiv

hits