Trening uke 31

Dette var ferieuka mi, og jeg var i Danmark med snnen min og mamma. Det ble heller lite trening, men to dager er mer enn null!

Tirsdag
Lpetur i kupert terreng - ca 2,5 km
Kortintervaller x 3 i bakke

Sndag
Sykkel
Mila - 16 minutter 58 sekunder!

Styrke
Double leg stretch - 10 x 3 (10 kg vektskive)

Stretching
Hele programmet

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

kaffedamen

kaffedamen

35, Oslo

Aktiv dame med barn og hund. Har fibromyalgi, men holder sykdommen i sjakk med kosthold og trening. Holder p utdanne meg til personlig trener p Norges Idrettshyskole.

bloglovin

By: TwitterButtons.com
By TwitterButtons.com

Kategorier

Arkiv

hits