Undervisningssamling



Her er mitt tilholdssted i helgen. Andre og siste undervisningshelg p treningsveilderkurset betyr at eksamen nrmer seg. Jeg vet av erfaring at jeg aldri kommer til fle meg klar for den dagen, s i stedet for stresse prver jeg fokusere p lring. Torsdag gikk jeg glipp av foredrag og velser innen coaching, og dessuten om bruk av et dataprogram om trening. Det siste tipper jeg at jeg klarer finne ut av helt p egen hnd. I gr hadde vi en morsom og flink foreleser som ga oss masse "mat" om styrketrening og treningsplanlegging. Fem timer med input gikk helt smertefritt faktisk.

N sitter jeg her med kaffekoppen og prver f i meg nok nring til komme gjennom frste del av dagen. S langt i kurset har det vrt mest fokus p styrketrening, men i dag skal vi over p utholdenhet. Siden jeg ikke har trent skikkelig de fire siste ukene tror jeg den praktiske delen kan bli litt slitsom. Men det er greit, slitsomt er bra! Motivasjonen min har vrt drlig etter at jeg mtte st over Birken, i tillegg til at jeg var syk de to frste ukene etter forrige undervisningshelg. N kjenner jeg at motivasjonen begynner komme tilbake, men jeg m ha et ml trene mot. Jeg tror jeg skal velge meg et annet sykkelritt enn Birken satse mot, et som ikke er s stort og s sent p sommeren. Dette m jeg finne ut av p mandag, da jeg skal sette opp nytt treningsprogram for meg selv.

Jeg skal ogs skrive mer om hva vi lrer, kanskje noen praktiske ting dere kan bruke selv om dere er interessert i trening, men n m jeg drikke opp kaffen min, g ut med bikkja, og s komme meg av grde.

God lrdag!

3 kommentarer

dinosau

13.sep.2010 kl.12:59

Bra motivasjonen er tilbake! Det er alltid s deilig, enten det gjelder trening eller jobbing eller what not, nr man kjenner at man er litt gira igjen.

Jeg har s lyst til lre litt mer om styrketrening. Jeg m bygge meg opp! Og motvirke (i den grad det er mulig) benskjrhet. Yey.

Virker som et kjempespennende studie :-D Good luck!

kaffedamen

13.sep.2010 kl.20:10

dinosau: Ja, ikke sant? Det er s frustrende nr motivasjonen er borte, og s deilig nr den er tilbake.

Godt tips til styrketreningsbok: http://www.gyldendal.no/Videregaaende/Idrettsfag/Styrketrening-i-teori-og-praksis/%28language%29/nor-NO

Du hjelper absolutt kroppen i kampen mot benskjrhet med styrketrening! (Kanskje jeg skriver et innlegg om dette, med noen beskrivelser av basisvelser etter hvert.)

Takk, ja, det er kjempespennende, og jeg er glad jeg kan se fram til tre kurs til etter eksamen i oktober! :D

dinosau

14.sep.2010 kl.12:11

Takk takk!! Skal ta en titt p det :-) Superdupert!

Ja takk til innlegg om det! Selvflgelig ingen hast. Hres ut som en busy tid fremover med eksamener og kurs etc. Men p sikt: JA takk!

Ha en fin dag!!!

Skriv en ny kommentar

kaffedamen

kaffedamen

35, Oslo

Student p Norges Idrettshyskole, jobber deltid med litteratur. Flg ogs http://hjemsted.blogg.no/

bloglovin

By: TwitterButtons.com
By TwitterButtons.com

Kategorier

Arkiv

hits