Helse

Hektiske dager med konsekvenser

Det er to uker til vi skal kjøre flyttelasset fra Oslo, og komme på plass i nytt (for oss) hus på landet. Jeg har pakket 10 - 12 esker, men har fortsatt en stor jobb foran meg. Selv om vi har liten...

Hvordan trening forbedrer mitt liv med revmatisk sykdom

Dette er bidraget jeg sendte inn til Edgar Stene-prisen. Foto: Hege SlåttumKlokka er 9 en mandag morgen i juni måned. Sola skinner fra skyfri himmel, og temperaturen er behagelig for en tur i Øs...

Opp av sofaen - konferanse

Onsdag arrangerte Muskel Skjelett Tiåret og Helsedirektoratet dagskonferansen Opp av sofaen - fysisk aktivitet som årsak og tiltak mot muskel- og skjelettlidelser. Det var en selvfølge for meg å de...

Sundgot-Borgen bekymret for økt slanking etter Johaug-seier

Professor Jorunn Sundgot-Borgen, en av Norges aller fremste eksperter innen idrett og spiseforstyrrelser, sier i Dagbladet at hun er bekymret for at unge jenter kan oppfatte slanking som en enkel m...

Restitusjonsdag

I går var jeg på kontoret hele dagen, og fikk unna masse arbeid. Jeg fungerte hele (arbeids-) dagen, noe jeg setter stor pris. Det er flere måneder siden sist. Hvilket jeg tar som et tegn på at jeg...

Nyttårsforsetter for den mentale helsen

Jeg er generelt motstander av nyttårsforsetter. Det henger sammen med at jeg tidligere har satt meg skyhøye og fullstendig uoppnåelige mål, og dermed har blitt skuffet over meg selv gang på gang. S...

Kroppsfiksert - Online anorexia

NRK3 sendte i går kveld BBC-dokumentaren The Truth about Online Anorexia, om pro-ana-sider fra Storbritannia. I utgangspunktet et interessant emne, som absolutt bør belyses. Dessverre sitter jeg ig...

Dårlig samvittighet som angsttrigger

AngsthverdagJeg både sovner og våkner med en klump i magen. Søvnen er urolig, og oppvåkningen smertefull. Psykisk i alle fall. Jeg ber søvnguden om litt ekstra søvn og midlertidig glemsel, men deng...

Fight or flight?

I dag blir det flight. Faen og. Jeg hater å tape.

Gråværsdager, fibromyalgi og smerter

I dag er det skikkelig grått og stusselig ute. Allerede da jeg våknet hørte jeg at det regnet, og kjente motviljen mot å bevege meg utenfor døra krype raskt innpå. Som hundeeier må jeg jo bare over...

Bloggtips: 365 pain-free days

Det føles fjernt for meg nå, men for ikke så lenge siden hadde jeg kroniske smerter som begrenset meg sterkt i hverdagen. Det viste seg jo å være fibromyalgi, og diagnosen førte på sikt til at jeg ...

Ubalanse

Av og til opplever jeg at kroppen ikke er i balanse. Når det skjer må jeg finne ut av hva som er galt for å rette opp i det. Det er ingen tvil om at det som skjer i hodet mitt har konsekvenser for ...

Stor ståhei rundt Kari Jaquesson

Jeg leste det opprinnelige blogginnlegget til Kari Jaquesson den dagen hun la det ut. Ikke uventet fulgte VG opp med en latterlig forside med fete typer, der det påstås at Kari mener overvektige er...

Trøtt Kaffedame snakker litt om angst

Som vanlig etter en stressperiode er søvnmønstret mitt litt forskjøvet, og jeg er trøtt selv om jeg står opp en time senere enn vanlig. Og jeg sliter med å legge meg til normal tid. Det er fasciner...

Lav utdannelse = dårlig kosthold

I Aftenposten i dag refereres det til en ny undersøkelse gjort av Sifo (Statens senter for forbruksforskning) om nordmenns spise- og drikkevaner. Ikke overraskende kommer de fram til at de med lav ...

Spiseforstyrrelser og treningsbransjen

Solfrid Bratland-Sanda og KariAnne VrabelI går var jeg på temadag om håndtering av spiseforstyrrelser i treningsbransjen på Norges Idrettshøyskole. Arrangementet var et samarbeid mellom NIH og ROS ...

Mental helse

Jeløy Kurbad

I morgen er det akkurat ett år siden jeg dro til Jeløy Kurbad for opptrening. Det var en av lærerne til sønnen min som tipset meg om at en venninne av henne hadde vært der på grunn av fibromyalgi, ...

Blæh

Feber, kroppsverk og vondt i halsen.

Ting jeg har lært på veien

Jeg valgte treningsfri i går, siden kroppen var så tung og umedgjørlig på trening på tirsdag. Jeg hadde dessuten en del andre ting å gjøre. Når man er syk tar byråkratiet mye tid i perioder. Nå er ...

Spiseforstyrrelser

I dag kan vi lese om Astrid Høgevold i Aftenposten. Hun er 19 år, og frisk etter 6 år med anoreksi. Jeg, og veldig mange andre, kan kjenne seg igjen i historien hennes. Selv har jeg vært frisk i fl...
kaffedamen

kaffedamen

36, Gjøvik

Student på Norges Idrettshøyskole, jobber deltid med litteratur, skribent for IKS. Opptatt av helse, kosthold, trening og miljø. Har en sønn, en hund, to katter, og en plan. Og fibromyalgi. Dersom du ønsker å bruke tekstene/bildene mine, ta kontakt: hege@kaffedamen.no

bloglovin

By: TwitterButtons.com
By TwitterButtons.com

Kategorier

Arkiv

hits