februar 2010

Trening 06.02.10

OppvarmingKnebøy - 20Knebøy med balanse - 20 Utfall med balanse - 20StyrkeBurpees - 10 x 2Situps med rotasjon - 20Single leg stretch - 20Planken - 30

Trening 04.02.10

YogaNybegynnerøkta fra dvd´en.

Trening 03.02.10

OppvarmingKnebøy - 20Knebøy med balanse - 20Utfall med balanse - 20Burpees - 20StyrkeSitups - 20Situps med rotasjon- 20Single leg stretch - 20Planken - 30

Livstegn

Den siste uka av januar måtte jeg bruke på viktigere ting enn trening. Jeg klarte å gjennomføre det ganske greit, uten angst og dårlig samvittighet også. Nå kommer jeg til å jobbe fulle dager manda...
kaffedamen

kaffedamen

35, Oslo

Aktiv dame med barn og hund. Har fibromyalgi, men holder sykdommen i sjakk med kosthold og trening. Skal omskoleres til personlig trener i løpet av 2010.

Kategorier

Arkiv

hits