juni 2010

Trening uke 25

Mandag 21.06Xycling - 40 minutterTirsdag 22.06FriOnsdag 23.06Sykkel2,6 mil - til/fra trening + 1,9 mil på treningTorsdag 24.06FriFredag 25.06FriLørdag 26.06Langtur i Marka med bikkja - 4 timer tur,...

Trening uke 24

Jeg har hatt mye smerter den siste uka, uten at jeg skjønner hvorfor. Prøver å balansere aktivitet og hvile, og ikke stresse. Dagene merket med sykdom denne og forrige uke er de dagene jeg ikke har...

Trening uke 23

Mandag 07.06Easy Xycling (40 minutter)Veldig effektiv, godt gjennomført økt.Styrke & Core (55 minutter)Nytt, hardt program. Klarte ikke alle reps i alle øvelser, men godt fornøyd med innsatsen. Mer...

Trening uke 22

Mandag 31.05Rolig gåtur - 2,8 kmTirsdag 01.06Sykkel7 km i høyt tempo(Elixia var stappa, så jeg fikk ikke trent styrke)Onsdag 02.06Sykkel 7 km - til/fra ElixiaEasy Xycling - 40 minutterStyrke & Core...
kaffedamen

kaffedamen

35, Oslo

Aktiv dame med barn og hund. Har fibromyalgi, men holder sykdommen i sjakk med kosthold og trening. Holder på å utdanne meg til personlig trener på Norges Idrettshøyskole.

bloglovin

By: TwitterButtons.com
By TwitterButtons.com

Kategorier

Arkiv

hits