september 2010

Trening uke 39

Mandag Sykkel30 minutter variert lype p spinningsykkel. Moderat pulsniv (60 - 80 % av makspuls). Jeg hadde ikke med min egen musikk, s jeg mtte bare sykle etter musikken p Elixia. Jeg merker...

Trening uke 38 - onsdag og lrdag

Onsdag Styrke Utfall - 10 x 2 (9 kg manualer) Kneby med manualer - 10 x 2 (9 kg manualer) Bittelite program p onsdag, men det dekket muskelgruppene og velsene jeg ville teste. Jeg skal kjre...

Mama said therell be days like this

Fredager er vanligvis goddager for junior. Han ser fram til helg og skolefri. Dessuten pleier jeg vre (sikkert irriterende) blid og glad. I dag stemte ingenting. Selv skrivingen min stemmer ikke...

Trening uke 38 - mandag

Mandag Easy Xycling - 40 minutter Veldig fornyd med gjennomfringen av kta! Jeg hadde bestemt p forhnd at jeg skulle utfordre meg ekstra p sittende, tung trkking, siden det er det omrdet j...

So-called Chaos

Deadlines meetings and contracts all breached D-days and structure responsibility Have-to's and need-to's and get-to's by three Eleventh hours and upset employees I want to be naked running throu...

Flinke Hege

That would be me. (Det er alts jeg som er min egen sjef, og dette er den eneste belnningen jeg fr.) Jeg har gjort det jeg skulle og vel s det, og er sliten i hodet. Riktignok har jeg hatt...

Rainy day

Vel, har man spart opp noe til en regnvrsdag er nok dette en god dag ta det ut p. For min del er det helt greit med sps i dag, siden jeg bare skal sitte inne og jobbe med pensum, og dess...

Undervisningssamling

Her er mitt tilholdssted i helgen. Andre og siste undervisningshelg p treningsveilderkurset betyr at eksamen nrmer seg. Jeg vet av erfaring at jeg aldri kommer til fle meg klar for den dagen, ...

Hemmat ttn pappa

I helgen var vi p besk hos pappa og stemora mi. Jeg har ikke vrt der p evig lenge, og det var veldig hyggelig komme "hjem". De bor i huset etter bestefar, alts der pappa vokste opp...

Fredag!

Jeg liker fredager. Kanskje best av alle dager, selv om jeg ikke kan si det hyt. Jeg vil jo ikke sre resten av uka. Ikke vet jeg hvorfor jeg liker fredager s godt heller, det er ikke s stor for...

Ny, lett treningstur

Min nye kjrlighet, som er s grei lagre treningsdata for meg, sier om turen i dag:3, 79 km32, 59 minutter5, 85 km/t i gjennomsnittsfartDette er en runde som i flge interaktivt tur- og lypekart...

Stor forundring etter foreldremte

Jeg har barn i 5.klasse. Som vanlig ved skolestart var det innkalt til foreldremte p skolen. Frst en felles del for alle 5.-klassene, deretter en del for de forskjellige klassene. Vel, jeg m si...

Lett treningstur

Etter litt over en uke med kraftig forkjlelse er jeg endelig frisk og rask. For sl to fluer i n smekk valgte jeg kombinere trening og tur med hunden i dag, siden jeg ikke ser noe poeng i s...
kaffedamen

kaffedamen

36, Oslo

Student p Norges Idrettshyskole, jobber deltid med litteratur. Flg ogs http://hjemsted.blogg.no/

bloglovin

By: TwitterButtons.com
By TwitterButtons.com

Kategorier

Arkiv

hits